Judul : Bagaimana cara atau teknik dasar melakukan smash bola voli
link : Bagaimana cara atau teknik dasar melakukan smash bola voli
Bagaimana cara atau teknik dasar melakukan smash bola voli
Bagaimana cara atau teknik dasar melakukan smash bola voli. Smash merupakan teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola voli. Smash yang dilakukan dengan baik akan sangat sulit untuk bisa dikembalikan oleh lawan. Selain itu, smash yang mematikan tidak hanya memerlukan ketajaman, dan kekuatan (keras), tapi juga mempunyai ketepatan dalam memukul sehingga sulit untuk diblock ataupun dikembalikan oleh pihak lawan. Untuk lebih mengetahui tentang smash dalam bola voli baca juga artikel sebelumnya �apa itu smash dan macam-macam smash dalam permainan bola voli�.
Pada artikel kali ini akan kami berikan bagaimana cara melakukan teknik dasar smash bola voli yang baik dan benar. Memang sudah tidak menjadi rahasia lagi bahwa smash merupakan teknik dasar yang sangat berperan dalam menghasilkan poin ataupun nilai sehingga memberikan kemenangan dalam sebuah pertandingan bola voli. Namun selain smash juga ada teknik dasar bola voli yang juga sangat penting untuk memperkuat pertahanan yaitu teknik blocking. Baca juga �cara melakukan blocking dalam bola voli�.
Berikut ini cara melakukan smash dalam bola voli: Untuk mempermudah dalam penjelasan bagaimana cara melakukan smash dalam bola voli, akan diberikan beberapa uraian tahap-tahap gerakan atau serangkaian gerakan yang biasa dilakukan sehingga pukulan smash bisa dilakukan dengan baik dan benar, seperti tahap awalan, tolakan, saat melompat, saat memukul, dan saat mendarat.
Awalan
Gerakan awalan yang umumnya dilakukan adalah berdiri dengan salah satu kaki dibelakang (kaki yang berada dibelakang tidak menentu dan tergantung dari kebiasaan setiap individu). Langkahkan kaki kedepan untuk mengambil ancang-ancang (umumnya ancang-ancang diambil sebanyak 2 hingga 4 langkah). Awalan ini dilakukan untuk membuat momentum dengan lengan di depan.
Tolakan
Dalam melakukan tolakan kedua telapak kaki hampir sejajar dengan salah satu kaki sedikit ke depan untuk mengerem gerakan dan sebagai tumpuan berat badan serta sebagai persiapan untuk melakukan gerakan meloncat secara vertikal (jika pukulan smash dilakukan dengan tangan kanan, saat melakukan tolakan kaki kiri sedikit didepan dan sebaliknya). Lengan diayunkan kebelakang dan lutut kaki ditekuk sehingga membentuk sudut kurang lebih 110O.
Saat melompat
Saat melompat, kedua lengan digerakkan keatas, kemudian salah satu tangan ditarik kebelakang atau menjauhi bola sebagai persiapan untuk memukul bola.
Saat memukul
Saat memukul bola, pukullah bola dengan kuat dan tepat dengan diikuti gerak secara berurutan dari tubuh. Agar pukulan smash bisa kuat dan keras gunakanlah lecutan telapak tangan.
Saat mendarat
Setelah melakukan pukulan smash, mendaratlah dengan menggunakan kedua kaki yang sedikit ditekuk dan tubuh sedikit condong ke depan untuk mempertahankan keseimbangan.
Itulah cara atau teknik dasar melakukan smash dalam olahraga bola voli. Agar bisa memahami secara baik, lihatlah video cara melakukan smash bola voli dibawah ini.
Demikianlah Artikel Bagaimana cara atau teknik dasar melakukan smash bola voli
Sekianlah artikel Bagaimana cara atau teknik dasar melakukan smash bola voli kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Bagaimana cara atau teknik dasar melakukan smash bola voli dengan alamat link https://woukeh.blogspot.com/2015/05/bagaimana-cara-atau-teknik-dasar.html